Vorträge und Kochkurse zur 5 Elemente Ernährung



Alle Vorträge und Kurse werden in Zusammenarbeit mit Kathrin-Ann Bino durchgeführt.


Kursangebot:


Ernährung TCM: Basiswissen & Kinderernährung

Lernen Sie die Ernährung nach den 5 Elementen kennen. Wir zeigen Ihnen dabei wie diese Jahrtausende alte Theorie Ihren Alltag bereichern kann und warum diese Ernährungslehre Ihnen Kraft, Energie und Freude bringt.

Viele Ernährungstheorien werfen alle Menschen in den selben Topf. Dabei ist jeder Mensch einzigartig. Deshalb sollte auch die Ernährung zu Ihnen passen und nicht Sie müssen sich der aktuellen Ernährungsmode anpassen.

Dabei lernen Sie die Kinderverdauung verstehen und wissen wie aufgebaut und gestärkt wird.

Der Grundstein für die Gesundheit liegt im Darm. Essen beeinflusst unsere Gesundheit.

Kursinhalt:

  • Essen und gesund bleiben
  • Ernährungsbedingte Symptome:
    • Gewichtsprobleme
    • Verdauungsbeschwerden
    • Schlafstörungen
    • Heisshunger
    • Erschöpfung
    • frieren oder schwitzen
  • Was kann ich dagegen tun?
  • Kraft-Suppe kochen lernen und dabei erfahren, wie leicht die Umsetzung ist.
  • Kinderernährung:
  • Wie beeinflusst NAHRUNG den Körper?
  • Stillzeit - Essen für Mutter und Kind
  • Erste feste Nahrung: Einfache Grundrezepte und Tipps
  • Welche Nahrung stärkt das Schulkind? (Brainfood)
  • Sinnvolle Zwischenverpflegung.
  • Zeit für Austausch und Fragen.
  • Zeit für Austausch und Fragen.

Kursdatum:  16. Februar 2020

 

Zeit:               10 - 13.30 Uhr

 

Ort:                Mattenweg 6, 5040 Schöftland

 

Kosten:          150.- CHF

                       Inkl. Skript, Rezepten, Suppenzmittag, Snacks

 

Anmeldeschluss: 09.02.2020 - Beschränkte Teilnehmerzahl!

 


Fingerfood - Buffetideen für jeden Anlass

Bekömmliche Rezepte herstellen, die bei allen Gelegenheiten Begeisterung auslösen.

In Gruppen stellen wir alle Köstlichkeiten für das Buffet her und geniessen anschliessen gemeinsam.

 

Kursdatum:  11. März 2020

 

Zeit:               19 - 22 Uhr

 

Ort:                Hobbyküche Bärenmatte, Suhr

 

Kosten:          80.- CHF

                       Inkl. Skript, Rezepten, Fingerfoodbuffet

 

Anmeldeschluss: 04.03.2020

 


Kochkurs - Frühlingsmenu nach den 5 Elementen

An diesem Abend wird ein 3-Gänge-Menu nach den 5 Elementen gekocht. Dabei wird auf individuelle Ernährungsgewohnheiten Rücksicht genommen (vegetarisch, vegan, Allergien, Unverträglichkeiten, etc.)

Entdecken Sie mit der 5 Elemente Küche den Frühling in der Küche, der unzählige Angebote für uns bereithält. Die 5 Elemente Küche zeichnet sich durch ihre extreme Bekömmlichkeit aus.

 

Kursdatum:  24. April 2020

 

Zeit:               19 - 23 Uhr

 

Ort:                Hobbyküche Bärenmatte, Suhr

 

Kosten:          120.- CHF

                       Inkl. Skript, Rezepten und Essen

 

Anmeldeschluss: 17.03.2020

 


Einmachen - Packe den Sommer ins Glas

 

Die Vielfalt des Sommers für den Winter haltbar machen.

Gemeinsam die Technik des Einmachens erlernen und anwenden.

Verbringen Sie einen Tag in der Küche in heiterer Atmosphäre und füllen dabei Ihren Vorratskeller auf. Es wird ein unvergesslich tolles Erlebnis.

 Kursinhalt:

  • Grundregeln fürs Einmachen kennen
  • Einmachen von: Sugo, Fleischgerichten oder Hülsenfrüchten, Gemüse, Früchten und Kuchen

Am Ende des Kurses nehmen Sie die gefüllten Gläser mit nach Hause oder eine Menge Ideen, wie Sie Ihren kochalltag erleichtern bzw. Saisonal ausrichten können. Durch Eingemachtes zaubern Sie schnell ein frisch gekochtes Mahl auf den Tisch.

 

Neu: Wählen Sie aus: Kursdauer und ob Sie die eingemachten Lebensmittel mitnehmen oder nur die Theorie lernen möchten.

 

Kursdatum:  26. September 2020

 

Ort:                Hobbyküche Bärenmatte, Suhr

Zeit:               9 - 17 Uhr                 

Kosten:          280.- CHF Vegetarisch, 320.- CHF Bio Fleisch

                       Inkl. Skript, Rezepten, Mittagessen, Snacks und Eingemachtem (Lebensmittel und Weckgläser)

                       160.- CHF

                       Inkl. Skript, Rezepten, Mittagessen, Snacks

 

Zeit:               9 - 12.30 Uhr

Kosten:          130.- CHF Vegetarisch, 160.- CHF Bio Fleisch

                       Inkl. Skript, Rezepten, Snacks und Eingemachtem (Lebensmittel und Weckgläser)

                       80.- CHF

                       inkl. Skript, Rezepten, Snacks

 

Anmeldeschluss20.9.2020 


Kochkurs - Weihnachtsmenu nach den 5 Elementen

An diesem Abend wird ein 3-Gänge-Menue nach den 5 Elementen gekocht. Dabei wird auf individuelle Nahrungsgewohnheiten Rücksicht genommen (vegetarisch, vegan, Allergien, Unverträglichkeiten, etc.)

Die 5 Elemente Küche zeichnet sich dadurch aus, dass sie Nahrung bekömmlich macht. Ein Essen sollte satt machen, schmecken und Energie geben. Dies alles verpackt in eine weihnachtliches Menu. Lassen Sie sich bezaubern.

 

Kursdatum:  20. November 2020

 

Zeit:               19 - 23 Uhr

 

Ort:                Hobbyküche Bärenmatte, Suhr

 

Kosten:          120.- CHF

                       Inkl. Skript, Rezepten und Essen

 

Anmeldeschluss: 13.11.2020

 


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